Sommeil de Bébé : Les bons réflexes à adopter
Quelques conseils pratiques pour dormir en toute sécurité
Dans cet article
Ce qu'il faut faire
- Couchez toujours votre bébé sur le dos : cette position est la plus sûre pour lui.
- Durant ses premiers mois, faites dormir bébé dans votre chambre, dans un berceau cododo près de votre lit : pour plus de confort et de calme.
- Si vous utilisez un drap, une couverture ou un édredon, enfilez-le/la sous le matelas en vous assurant qu’il/elle est bien coincé(e).
- Couchez bébé sur une surface plane et ferme. Évitez les matelas mous et épais.
- La température de la chambre ne doit pas dépasser 18/20 °C.
- Veillez à créer une atmosphère calme et détendue, propice au sommeil.
Ce qu'il faut éviter
- Pour sa sécurité, ne faites pas dormir bébé dans votre lit.
- Durant les premières semaines, ne couchez pas bébé dans un lit, mais dans un petit berceau douillet où il se sentira rassuré et protégé.
- Ne couvrez pas trop votre bébé.
- Ne fumez jamais en présence de votre bébé.
- Ne surchargez pas le berceau bébé de jouets ou de peluches.
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