Naar huis gaan met je pasgeborene
Advies voor nieuwe ouders
in dit artikel
Ouder worden is ongetwijfeld een van de belangrijkste en meest vreugdevolle gebeurtenissen in het leven, maar het brengt ook grote nieuwe uitdagingen met zich mee.
Nieuwe ouders ervaren een reeks verschillende emoties, vaak in contrast met elkaar: de vreugde van de bevalling gaat gepaard met de uitdagingen van grote levensveranderingen. Dus, terwijl een nieuwe moeder zich zorgen maakt dat zij niet genoeg melk heeft, kan een nieuwe vader zich zorgen maken dat hij zijn gezin niet alles kan geven wat het nodig heeft; of, terwijl de moeder zich zorgen maakt dat zij de baby 's nachts niet kan horen ademen, kan de vader zich zorgen maken dat hij niet slaapt en de helderheid verliest die hij nodig heeft om overdag te functioneren. Hoewel de angsten van moeders en vaders misschien niet dezelfde details delen, verhullen ze in werkelijkheid allemaal een gevoel van ontoereikendheid en onzekerheid dat nieuwe ouders angstig maakt tijdens het magische moment van thuiskomst met hun pasgeborene.
Hier volgen enkele tips over hoe je het beste enkele van de belangrijkste angsten van een eerste ouder kunt aanpakken, en advies over hoe je deze zorgen kunt overwinnen.
Regels voor het naar huis gaan met je pasgeborene
De eerste regel is om vertrouwen te hebben: de moederlijke en vaderlijke instincten zijn er, en dit zal helpen om de zorg voor de baby natuurlijk en spontaan te maken, zelfs als je het nog nooit eerder hebt gedaan. Het is niet nodig om perfectie na te streven: kinderen hebben geen superouders nodig, maar alleen veel liefde en rust.
De tweede regel is om niet bang te zijn als je baby huilt. Huilen is de belangrijkste manier waarop een baby zijn behoeften kenbaar maakt. Als ze honger hebben, moe zijn, nat zijn of buikpijn hebben, zullen de kleintjes huilen, en ouders leren de redenen daarvoor te interpreteren via een proces van emotionele "afstemming", en zullen ook leren de baby weer te kalmeren.
De derde regel is om te leren om hulp te vragen. Wees zo nodig niet bang om "gebruik te maken" van de steun die een grootmoeder of vriend biedt voor praktische hulp bij huishoudelijke taken of het koken van eten.
Geef niet toe aan de verleiding om het huis schoon te maken en af te stoffen als je kleintje rust, want dat zijn juist de momenten waarop jij ook moet rusten. Vermoeidheid kan leiden tot meer angst en bezorgdheid.
Tot slot, hoe ga je om met de angst om je levensstijl te veranderen? Het antwoord is niet te veel zorgen te maken, in het heden te leven en te proberen niet overweldigd te worden door gedachten aan de toekomst. Geniet van de kostbare momenten met je kleintje, knuffel hem (of haar) en zie hem (of haar) lachen terwijl hij (of zij) slaapt - laat jezelf opgaan in het moment.
Andere informatie
