Wat stop je in je kraamvaliesje: een praktische checklist
Inpakken voor de geboorte: zorg dat je niets vergeet. Gebruik de handige checklist van het Chicco Baby Research Center voor je kraamverblijf.
Je bent nog maar enkele weken verwijderd van het langverwachte moment: het is tijd om je kraamvalies te pakken. Hier is een lijstje, zodat je zeker niets vergeet.
VOOR JEZELF
- Je zwangerschapsmap en je ID-kaart om snel informatie over je gezondheid te kunnen doorgeven aan je dokters.
- Een licht nachthemd dat vooraan open kan: comfort is belangrijk, vooral tijdens je verblijf in de kraamkliniek.
- Twee of drie nachthemden voor de dagen na de geboorte, die makkelijk opengaan vooraan voor de borstvoeding.
- Een kamerjas en een lichte trui, zodat je het niet koud krijgt.
- Comfortabele open of gesloten pantoffels, en twee of drie paar sokken, afhankelijk van het seizoen.
- Kraambroekjes, liefst in non-woven wegwerpmateriaal: dit is hygiënischer en ze sluiten beter aan.
- Specifiek kraamverband, in zacht hypoallergeen katoen: breder, beter absorberend en zachter dan gewoon maandverband.
- Kleding om naar huis te gaan: kies comfortabele en zachte kleding.
- Vergeet zeker je lievelingssnoepjes niet mee te nemen, om te bekomen van de zware arbeid en wat tot rust te komen.
... en vergeet vooral je gsm-lader niet!
Voor je dagelijkse hygiëne
- Tandenborstel en tandpasta
- Vloeibare intieme zeep
- Shampoo
- Vloeibare zeep
- Hydraterende crème voor gezicht en lichaam
- Haarborstel
- Vochtige doekjes en tissues
Maar ook... mascara en wat make-up, zodat je er stralend uitziet!
Voor borstvoeding
- Twee borstvoedingsbeha’s: over het algemeen adviseren wij om ze in de kraamkliniek nog niet te gebruiken en je borsten vrij te laten, maar ze kunnen nuttig zijn wanneer er bezoek komt of de dag dat je naar huis mag.
- Borstkompressen
- Een product dat de tepels verzacht dat kan worden gebruikt vanaf de eerste voeding na de geboorte om de huid van de borst en tepel op te frissen en roodheid en ruwheid te voorkomen.
- Je borstvoedingskussen: nuttig om meteen de juiste positie te leren voor de borstvoeding, zodat je op een comfortabele en relaxte manier van dit magische moment kunt genieten.
En natuurlijk je favoriete kruidenthee met venkel of ijzerkruid.
Voor de baby
- Drie volledige outfits met rompertje, kruippakje en sokjes.
- Neteldoek om de baby vanaf de eerste dagen te bakeren.
En om je kraamvaliesje helemaal volledig te maken... een extra dosis tederheid.
Nu je valies klaarstaat, kan je rustig wachten op de komst van je baby: met de gepaste babyuitzet zal je dit gelukkige moment met een gerust gemoed beleven.
Andere informatie
